В статье рассмотрены 20 секретов счастья, включая прощение, бережное отношение к здоровью, создание крепких отношений, избавление от страхов и проведение времени с близкими. Автор подчеркивает важность мудрости и точности в мыслях и действиях для достижения счастья.

Статья о том, как получить энергию от пищи. Описываются факторы, влияющие на уровень энергии, такие как сон, движение, эмоции, умственная деятельность и питание. Представлены 10 правил раздельного питания, которые помогут улучшить пищеварение и обеспечить организм энергией.

В статье рассказывается о важности приводящих мышц бедра в практике йоги и о том, что их сила также важна, как и их эластичность. Описывается местоположение и функциональность приводящих мышц, а также приводятся примеры поз, в которых они задействованы. Автор также объясняет, почему приводящие мышцы часто игнорируются на занятиях йогой.

Описанная техника очищения тонких тел помогает укрепить энергетику, развить способность концентрации и чувствительность к энергиям. Практика заключается в создании шарика между ладонями и втягивании в него всей энергетической грязи из тела и пространства вокруг него. Важно делать это быстро за 2-3 секунды. После выполнения практики можно почувствовать улучшение своего состояния и укрепление энергетики.