Статья о том, как получить энергию от пищи. Описываются факторы, влияющие на уровень энергии, такие как сон, движение, эмоции, умственная деятельность и питание. Представлены 10 правил раздельного питания, которые помогут улучшить пищеварение и обеспечить организм энергией.