# Йога

читать 17 мин.
0 40

В статье рассказывается о важности приводящих мышц бедра в практике йоги и о том, что их сила также важна, как и их эластичность. Описывается местоположение и функциональность приводящих мышц, а также приводятся примеры поз, в которых они задействованы. Автор также объясняет, почему приводящие мышцы часто игнорируются на занятиях йогой.

Перепост
Прочитать полностью